แต่ตอนนี้นักวิจัยกล่าวว่าคุณสมบัติทางกายวิภาคอย่างหนึ่งอาจเป็นกุญแจสำคัญสำหรับความเร็วและประสิทธิภาพในการวิ่ง: ด้านหลังขนาดใหญ่

ในงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร การแพทย์และวิทยาศาสตร์ในกีฬาและการออกกำลังกายผู้เชี่ยวชาญจากมหาวิทยาลัย Loughborough และหน่วยงานกำกับดูแลแห่งชาติ British Athletics ได้ศึกษากายวิภาคของกล้ามเนื้อของนักวิ่งระยะ 100 เมตรเพื่อทำความเข้าใจว่าขนาดของกล้ามเนื้อขาแตกต่างกันหรือไม่ระหว่างผู้ชายทั่วไปและนักกีฬาชั้นหนึ่ง

การใช้เครื่องสแกน MRI นักวิจัยวัดขนาดของกล้ามเนื้อส่วนล่าง 23 มัดในผู้ชาย 42 คนโดย 5 คนเป็นนักวิ่งชั้นยอด 26 คนที่ถือว่าเป็นคนชั้นยอดและ 11 คนที่มีสุขภาพดี แต่ไม่ได้รับการฝึกฝน

นักวิจัยพบว่าโดยทั่วไปแล้วนักวิ่งชั้นนำจะมีกล้ามเนื้อมากกว่าโดยมีรูปแบบเฉพาะในการสร้าง – สมาชิกของกลุ่มชนชั้นสูงมีกล้ามเนื้อที่ “ใหญ่กว่า” มากกว่าผู้ชายที่ไม่ได้รับการฝึกฝนและนักวิ่งชั้นยอด

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อที่ขยายข้อต่อสะโพกมีขนาดใหญ่กว่านักกีฬาระดับหัวกะทิถึง 32%

นักวิจัยพบว่าเมื่อมองไปที่กล้ามเนื้อแต่ละมัดขนาดของ gluteus maximus ของนักกีฬาเป็นกุญแจสำคัญในความเร็วของเขา

“ความแตกต่างที่ใหญ่ที่สุดระหว่างนักวิ่งระดับหัวกะทิกับนักวิ่งระดับหัวกะทิเกิดจากขนาดของกลุ่มกล้ามเนื้อขยายสะโพกและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกล้ามเนื้อกลูติอุสแม็กซิมัสซึ่งเป็นกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่ทำให้บั้นท้ายของคุณมีรูปร่างกลม” ศาสตราจารย์ Jonathan Folland ผู้เชี่ยวชาญด้านประสิทธิภาพของระบบประสาทและกล้ามเนื้อจาก University of Loughborough กล่าวกับ CNN

Folland บอกกับ CNN ว่ามันน่าแปลกใจที่เครื่องขยายสะโพกและ gluteus maximus มีผลอย่างมากต่อประสิทธิภาพ

“ประสิทธิภาพของ Sprint ขึ้นอยู่กับสิ่งต่างๆมากมายไม่ว่าจะเป็นจิตวิทยาเทคนิคโภชนาการปัจจัยทุกประเภทเราพบว่า gluteus maximus ดูเหมือนจะอธิบายความแปรปรวนได้ 44% หรือขนาดของ gluteus maximus” เขาอธิบาย

ในบรรดานักวิ่งระดับหัวกะทิและระดับหัวกะทิของการศึกษาพบว่ามีความแปรปรวนในด้านประสิทธิภาพโดยผลงานส่วนบุคคลระยะ 100 เมตรอยู่ระหว่าง 9.91 วินาทีถึง 11.25 วินาที นักวิจัยเชื่อว่า 44% ของความแปรปรวนนี้อธิบายได้จากขนาดของด้านหลังโดยที่ gluteus maximus ใหญ่กว่า 45% ในนักวิ่งชั้นยอด

การศึกษากล่าวว่านักกีฬามีสมองที่มีสุขภาพดีซึ่งสามารถได้ยินได้ดีขึ้น

Gareth Irwin ศาสตราจารย์ด้านชีวกลศาสตร์จากมหาวิทยาลัยคาร์ดิฟฟ์เมโทรโพลิแทนซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการวิจัยบอกกับซีเอ็นเอ็นว่าบทความนี้อธิบายว่ากล้ามเนื้อเฉพาะส่วนมีส่วนช่วยในการวิ่งที่ประสบความสำเร็จ

“นักวิจัยเหล่านี้ใช้การถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) เพื่อวัดโครงสร้างกล้ามเนื้อและองค์ประกอบของแขนขาส่วนล่างของนักกีฬา และที่สำคัญตรวจสอบประชากรที่มีมาตรฐานสูงมาก “เออร์วินอธิบายในอีเมล

“การค้นพบของพวกเขาชี้ให้เห็นว่ากล้ามเนื้อทั้งหมดของขาท่อนล่าง gluteus maximus (ด้านล่าง) มีขนาดและการทำงานที่ใหญ่กว่าอย่างเห็นได้ชัดด้วยเหตุนี้จึงสมเหตุสมผลว่าขนาดของบั้นท้ายมีความสำคัญต่อความสามารถในการวิ่ง แต่ขนาดมี เป็นกล้ามเนื้อที่ใช้งานได้ไม่ใช่แค่ ‘ใหญ่’ “เขากล่าว “ แต่อย่าลืมว่ามันไม่ได้เกี่ยวกับบั้นท้าย แต่ต้องคำนึงถึงปัจจัยอื่น ๆ ด้วยเช่นเทคนิคการประสานงานและจิตวิทยาด้วย”

ขณะนี้ทีมงาน Loughborough กำลังสร้างงานวิจัยโดยศึกษานักวิ่งหญิง


ก้นใหญ่อาจเป็นกุญแจสำคัญในการเร่งความเร็วการวิจัยแสดงให้เห็น - C'mon » TikTokJa Video Downloader



ที่มาของข่าว


#comeoninc #cmon #cmoninth

C’mon
https://bit.ly/3ndlbhX

Recommended Posts